当前位置:蝶之恋女性玉米健康减肥食谱 快速瘦身不反弹
玉米健康减肥食谱 快速瘦身不反弹
2023-01-18

玉米减肥食谱

功效:由于玉米具有大量的营养保健物质,因此素有黄金玉米之称。玉米中含有丰富的纤维素,具有刺激肠胃蠕动的作用,有效防治便秘、肠炎。另外玉米也有降低血糖、血压、胆固醇的功效,是减肥食品的不二选择。

尖椒玉米粒

材料:玉米、青椒、食盐、花椒、橄榄油、水

做法:将新鲜玉米,洗净沥干水分待用;将青尖椒洗净后切成小丁待用;锅中油烧至7成热后,放入大蒜片、干花椒炒香,再倒入玉米粒翻炒炒匀,加水;闷至玉米变软,锅中水分收干;放入青椒翻炒断生,加盐调味道即可。

上一页12下一页