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宫寒月经下不来怎么办 宫寒如何调理
2022-11-12

宫寒月经下不来怎么办

如果宫寒导致闭经,这个表示宫寒已经很严重了,必须及时治疗,无论是去看西医还是中医,都应该对子宫及子宫附件、卵巢等部位进行详细的检查,避免引起其他疾病;如果宫寒导致月经量减少,也应当尽早治疗宫寒,平时要少吃寒凉生冷的食物,注意腹部的保暖。

宫寒怎么治疗

暖宫操

做法: 双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

饮食调理

在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。平时应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等,也可以在月经结束后吃补血食物如猪肝等,也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

艾灸

艾灸是一种比较简单的方式,一般选取三个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴、肚脐眼即神阙穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,可温热子宫,散寒,改善血液循环,提升子宫温度和活性。

中药泡脚

艾叶是女性的妇科要药,使用艾叶泡脚可有效驱寒散寒,治疗宫寒,还有生姜、花椒、红花等,都具有温肾散寒、温经通络之功。

宫寒为什么会导致月经不调

宫寒是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者,月经失调是宫寒的一种表现。寒邪凝滞于胞宫,使气血流通不畅,则月经不通畅而下不来。

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