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冬季室内健身要注意腰膝损伤
2022-11-12

医生提醒,冬季在室内健身时不要过于剧烈,尤其要预防腰、膝部分损伤。

冬季,很多爱运动的市民选择室内健身,其中一些人预防损伤的意识不够。一周前,42岁的吴女士就因为练瑜伽过度,导致膝盖关节内半月板受损。

据介绍,42岁的吴女士近来爱上练瑜珈,在健身馆上瑜珈课时力求动作到位。一周前,吴女士练习瑜伽在做双腿盘起、脚心朝上的动作时,使劲用手一抬腿,突然感到左腿膝关节处剧烈疼痛,当场就无法走路了。家人将吴女士送到医院骨外一科,经查,吴女士由于在做动作时过于用力,造成左膝关节内半月板损伤,需要石膏固定一个月,拆除石膏后还需理疗及功能锻炼。

医生提醒,冬季在室内健身时不要过于剧烈,尤其要预防腰、膝部分损伤。

(责任编辑:zxwq)